Hoy vamos a hablar de Seguridad Psicológica, uno de los temas de actualidad y que, como hemos comentado en anteriores episodios, puede tener un enorme impacto positivo a muchos niveles dentro de la organización como la productividad y el aprendizaje. Hoy trataremos su relación con el bienestar psicológico y la salud mental de las personas.
La seguridad psicológica se define como “un clima en el que las personas se sienten cómodas para expresarse y ser ellas mismas. Más concretamente, cuando las personas tienen seguridad psicológica en el trabajo, se sienten cómodas compartiendo preocupaciones y errores sin miedo, vergüenza o temor a represalias. Confían en que pueden hablar sin ser humillados, ignorados o culpados. Saben que pueden hacer preguntas cuando no están seguros de algo. Suelen confiar y respetar a sus compañeros”.
La seguridad psicológica juega un papel en la mitigación del estrés y la ansiedad. Cuando las personas se sienten seguras y apoyadas (y, por tanto, valoradas y respetadas), es menos probable que experimenten estrés o ansiedad. esto también puede acabar repercutiendo en la salud física: el estrés y la ansiedad pueden provocar síntomas como el dolor de cabeza, tensión muscular, fatiga…y si se cronifican ya hablamos de temas de tensión arterial, enfermedades cardiacas o depresiones.
Recordemos que cuando no hay seguridad psicológica en el trabajo, los individuos pueden sentir…
- Miedo a equivocarse.
- Temor de ofender a compañeros y superiores.
- Prefieren reprimirse en lugar de compartir.
- Son reacios a destacar.
- Aterrados de decir o preguntar algo que les haga quedar mal.
- Tienden a ocultar sus ideas creativas y pueden terminar creyendo que no son lo suficientemente buenos.
- Avergonzados y no valorados.
Profundizaremos sobre ello y sobre cómo generar seguridad psicológica en el podcast de hoy, acompañados de Laura Rodríguez, consultora especialista en nuevas tendencias en seguridad y salud en PrevenControl.
Escucha “SL S04E15 Seguridad Psicológica un motor de la Salud Mental de la organización” en Spreaker.
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